足裏つぼ療法

足裏には約70ものたくさんのつぼがあります。その足裏のつぼは全身の器官や機能につながっています。
反射区とよばれている足裏のつぼを刺激をすることによって、血行をよくして、各器官を活性化し、人間が本来持っている自然治癒力を高めます。つぼを刺激したりマッサージをして正常で健康な状態に戻す健康法が足裏つぼ治療です。人にいっていいかたはまちまちで足裏マッサージや足つぼマッサージと呼んだりもします。
足裏のつぼは全身の器官や機能に対応していて、画像や図で表せないのが残念ですが、だいたいの区分けとしては親指が頭、親指の付け根が首、そこからかかとへ向かって気管支、肺、心臓、胃、腎臓、などが並んでいて、さらに腸から膀胱へとなっていて、人体をそのまま投影しています。そのため、足裏ツボを刺激するだけで体全体を改善したり強化したりすることができるわけです。

イチロー選手も使っている足裏マッサージ器

NHKで放送された「プロフェッショナル・仕事の流儀」のイチロースペシャル。イチロー選手は足裏マッサージ器を遠征先にも持っていき、試合の後には足裏マッサージ器で足裏マッサージを行っているとのこと。
イチロー選手が足裏マッサージ器を使っているのは意外な感じがしました。でもイチロー選手のお父さんは若石健康法という台湾式の足裏マッサージをやっていて、イチロー選手が子供のときから毎晩、イチロー選手の足裏マッサージをしていたそうです。
ところで、テレビ放映後イチロー選手が毎日使用している足裏マッサージ器がどの機種なのか？ということが話題になりました。
イチロー選手使用していた足裏マッサージ器はマルタカという会社のアルビフットマン21という商品です。ですが、その商品は残念ながらすでに製造中止になりました。けれども、フットマン21の進化した機種がありそれはリフレエッグという商品です。
リフレエッグはモミローラーや指圧ローラー、さらにセンターポイントによる脚やからだへの適度な心地よいマッサージで筋肉のこりを柔らかくもみほぐします。速さの調節やもみ幅の調節もできます。
もっとリフレエッグを知りたいという方はこちらをどうぞ。
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イチローが足裏マッサージをしている画像です。↓
プロフェッショナルの道具（イチロー）｜NHKプロフェッショナル仕事の流儀



足裏デトックス

最近は足裏デトックスが注目を集めています。
デトックス (detox) とは、「解毒」という意味で、身体にたまった毒素を排出させることです。
足裏デトックスは足の裏から体内に蓄積された毒素を排出させて、身体の機能が正常化し、健康な体を取り戻す健康法のことです。
足裏　デトックスの方法としてはデトックスフットバスがあります。
フットバスに足を入れるのですが、リストバンドを介した電気によって、イオン化した状態で足裏の汗腺から解毒していきます。所要時間は２０分〜３０分です。始めてから時間がたつにつれて水の色が変わっていきます。最初はうっすらオレンジ色に、だんだんと濃くなっていき色も変わってきます。人によって個人差もあり、色もちがうようです。市販もされているのですが、なかなか高価です。
お店に行ったほうが気軽にできますが、お店によって値段もまちまちなので、行く前に確認したほうがよいと思います。
もっと気軽な方法としては足裏デトックスシートがあります。就寝前に、足の裏にシートを張るだけです。朝起きるとシートにどっぷり水分がでている状態になっています。あとはシートをはがすだけです。
参考までに足裏デトックスシートはこちらです。
ゲルマニウム足裏デトックスシート 6枚入り

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